Top 7 nhóm thực phẩm có chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả
Trái cây màu đỏ có lượng lycopene dồi dào, hỗ trợ duy trì sản xuất collagen đều đặn, giúp collagen hoạt động tốt. Những trái cây màu đỏ như cà chua, dâu tây, dưa hấu, lựu, ớt đỏ, việt quất…chính là thực phẩm chứa nhiều collagen nhất giúp giảm cân hiệu quả, mang lại cho các chị em một vóc dáng thon gọn lý tưởng. No. 7: Thực phẩm từ đậu nành Sữa đậu nành rất giàu isoflavones – chất làm chuyển hóa thành collagen. Những thực phẩm được làm từ đậu nành như sữa đậu nành, phô mai, đậu hũ và một số thực phẩm khác được biết có chứa hàm lượng geniste có chức năng trong góp phần vào quá trình sản sinh ra collagen. Thường xuyên bổ sung đậu nành vào các bữa ăn hằng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. No. 6: Thực phẩm chứa Omega-3 Bạn muốn giảm cân . Hãy đến website làm đẹp của chúng tôi để được học cách trang điểm , trị mụn , dưỡng tóc , giảm cân ... Omega-3 là những chất béo không bão hòa, rất có lợi cho cơ thể trong việc tổng hợp và tạo ra collagen. Những thực phẩm gi...